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子どもの夜中の咳対策【医療】[line]

夜中に激しい咳こみ、心配になりますね?ご家庭で出来る、咳を鎮める対策のポイントです!

①加湿を行う。目安は60~70%になるようにして下さい!簡単な加湿方法は、①濡らしたタオルを干す
②顔の近くに濡らして絞ったおしぼりを置く
③マスクをつけて寝る(口の中の湿度が保たれる)
②お水を飲ませる。飲むと、喉にたまった痰や鼻水がやわらかくなり、のみこみやすくなったり、痰が切れやすくなります。また、少しずつ飲ませてあげて下さい。眠っていても与える事が出来ます。
③朝方に室温を上げる。朝の日の出直前が1番冷えると言われていて、乾いた空気や冷たい空気に触れる事で気官が刺激をうけて、咳こみやすくなる事もあります。朝4時頃に室温を上げて下さい。
④寝具を清潔にする。ほこりやダニの死骸等で原因が咳を引き起こす事があります。アレルギー性や感染症の咳も外部からの刺激に敏感に反応します。布団を干したり、掃除機で吸う等、きれいにして下さい。

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